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人流后饮食要注意些什么

        人流手术每年都有女性去做,那么人流手术确实蛮伤身体的,一般做完人流手术后女性朋友都需要对身体进行调养,那么在人流手术后饮食上需要注意些什么呢?下面我们来看看玉溪民康医院医生的介绍吧:

    人流后饮食要注意些什么?玉溪民康医院医生介绍:

    1、由于人流后身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果.这也有利于防止便秘.

    2、人流手术后要忌食刺激性食品,如辣椒、酒等,这类食品均能刺激性器官充血,增加阴道血流量.也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物.

    3、人流手术后要多吃些营养丰富的食品,以及新鲜蔬菜和水果.人流后半个月之内,应多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.此外,要补充足够的铁质,以预防流产后贫血的发生.补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间.

    4、人流后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克.因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等.

    5、从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物.因此人流术后女性应当多吃这些食物.